在2020年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 91.06克 | 蛋白质: 110.46克 | 碳水物: 116.06克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Ашан Грецкие Орехи. 午餐: Окей Огурцы, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Фарш Свинина Говядина 50/50, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Брусника. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 小食/其他: Пятерочка Нектарин , Кировский Кефир 3,2%, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Яйцо М (Три Несушки). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|