study0323的日记, 2020年08月7日

59.7kgs 今次應可穩著再向目標邁進了吧！💪💪

59.6 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月7日:

752 千卡

脂肪: 30.66克 | 蛋白质: 23.19克 | 碳水物: 98.54克. 早餐: Bibigo 韓式粉絲脆皮煎餃, 車厘茄, Bless 排毒汁, 咖啡. 午餐: 車厘茄, Bibigo 韓式粉絲脆皮煎餃. 晚餐: 炒菜心. 更多的......

1631 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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