在2010年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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115.0 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 45.69克 | 蛋白质: 46.09克 | 碳水物: 176.30克.
早餐: Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese, Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Cilantro, 37% Light Buttery Spread, 100% Whole Wheat Thinwiches, Onions, Original Liquid Eggs, splenda, darigold fat free half and half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Apple Slices, Movie Theater Butter Popcorn. 晚餐: Simply lemonade, Authentic Recipe Tortilla Chips Rounds, Onions, Pico de Gallo, Colby Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 小食/其他: California Hot Mix, Fat Free Fig Newtons Cookies. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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