在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 39.13克 | 碳水物: 184.11克.
早餐: Almette Almette z Kolorowym Pieprzem, Vital Fresh Smoothie Mango & Marakuja, Biedronka Tortilla Wraps. 午餐: Biedronka Zupa Krem z Zielonego Groszku. 晚餐: Biedronka Zupa Krem z Zielonego Groszku, Risotto z Grzybami. 小食/其他: Jagody, Biedronka Ser Gouda, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Kupiec Wafle Ryżowe z Czarnuszką, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni i Algami Morskimi, Kawa (Rozpuszczalna). 更多的......
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1873 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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