GiseFJara的日记, 2020年08月6日

在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 12.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月6日:

817 千卡

脂肪: 16.82克 | 蛋白质: 106.20克 | 碳水物: 58.60克. 早餐: SanCor Yogurt Descremado, Xtrenght Proteína, Mate. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Vacío. 小食/其他: Café con Leche Descremada, Manzana, Xtrenght Proteína, SanCor Yogurt Descremado. 更多的......

343 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 25 分钟, Google Fit - 22 小时和 35 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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