在2013年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2317 千卡
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脂肪: 75.74克 | 蛋白质: 96.89克 | 碳水物: 288.65克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: sardines eldorado tomatosauce, Bendit Smoothie Ananas, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price. 小食/其他: Rislunsj Tine skogsbær, Maxim Energy bar caramel/choco, Tomatbønner 50g Nora, Bendit Smoothie Ananas, Avocado 120g, Eple Importert 200g, Riskaker First Price. 更多的......
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4572 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 2 小时 和 8 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 12 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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