在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 106.49克 | 蛋白质: 95.46克 | 碳水物: 42.93克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, Peito de Frango, Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Alface. 晚餐: Fermento em Pó (Dupla Ação), Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo Frito, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju. 小食/其他: Castanhas de Caju, Iogurte Natural (Leite Integral), Castanhas-do-Pará. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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