|
Ödemdir o 💅🏻
|
54.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 63.57克 | 碳水物: 181.18克.
早餐: Keçi Peyniri (Yumuşak), Hünnap, Hun Tahin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pancake, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Antep Fıstığı. 晚餐: Domatesler, Kırmızı Erik, Pancake, Hun Tahin, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Dana Eti, Pişmiş Yeşil Bezelye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 更多的......
|
|
1478 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 3 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
1到20，总共35
 评论
Kemiklerin irileşmiştir 🌚
2020年08月6日 会员：: FurkanGönenç
|
@Furkan evet yaa öyle oldu biraz 🌝
2020年08月6日 会员：: BettyBettt
|
Su orucu buddysi arıyosan gel beraber yapalım, belki kemiklerimiz de küçülürrr 🙈🙊🙉🙈
2020年08月6日 会员：: FurkanGönenç
|
Yaaa çok iyi olurr 🙈🙊 Az önce 1k kalori aldım 🙊🙉🙊 böyle gidersem obez olucam zaten 🙉🐵🙈🙊
2020年08月6日 会员：: BettyBettt
|
Yiaaaa yarın başlayalım o zamannn 🙈🙈 Bu arada 5-6 saat koşu yap bence çünkü 1k kalori çokkk, yarın obez olabilirsinn 😱😱
2020年08月6日 会员：: FurkanGönenç
|
2020年08月6日 会员：: BettyBettt
|
Ay iyi tamam o zaman ben de başlıyım 🤤
2020年08月6日 会员：: FurkanGönenç
|
2020年08月6日 会员：: BettyBettt
|
Evet evet 3 ay tam olarak. 3 aydan aşağısı tam öldürmüyor çünkü 🤗🤗
2020年08月6日 会员：: FurkanGönenç
|
😌🙊🙈 3 ay yapıcaz artık mecbur 🥺😓
2020年08月6日 会员：: BettyBettt
|
Ay evett inş hızlı yok oluruz 🙈🙊🤪
2020年08月6日 会员：: FurkanGönenç
|
.d ne diyor bunlar diyorum bende ahhaha
2020年08月6日 会员：: UykucuBayan
|
ee 2 ölü az olur hani bana
2020年08月6日 会员：: UykucuBayan
|
İsterseniz siz de katılabilirsiniz @uykucubayan
2020年08月6日 会员：: BettyBettt
|
2020年08月6日 会员：: BettyBettt
|
1)Sırf muhabbet etmek için birbirimize laf sokmuyoruz? Soksak bile size ne
2) Bu post bana ait. 300 tane de yorum atarım. 500 tane de yorum atarım. Cidden size ne ya
2020年08月6日 会员：: BettyBettt
|
Özelden konuşup konuşmama kararını biz verebiliriz
2020年08月6日 会员：: BettyBettt
|
Sana demedim niye üstüne alındın? Umarım su orucun başarıyla sonuçlanır. Yorumlarını sayfamda bir daha görmek istemiyorum. Move.
2020年08月6日 会员：: BettyBettt
|
D-Dostum bu insanlar çok mal 😳😳
2020年08月6日 会员：: FurkanGönenç
|
2020年08月6日 会员：: UykucuBayan
|
|
|