在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 44.02克 | 蛋白质: 103.41克 | 碳水物: 138.98克.
早餐: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Saldus Maiznieks Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, SN Siera Nams Сыр 10%. 午餐: Valdo Булгур 1 Пачка 125 г (Отварной), Marienbade Курогрудка Цыпленка , Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яблоки Белый Налив, Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная) , Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Шоколад. 小食/其他: Корица, Saules Piens Кефир 2%, Marienbade Курогрудка Цыпленка , Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Черешня, Магнит Персик Парагваи . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|