在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 63.94克 | 碳水物: 148.35克.
早餐: Полет Пряники Имбирные, Из Углича Молоко Топленое, Кофе, Евроспар Окорок Тамбовский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка Отварная. 午餐: Grizzly Nuts Арахисовая Паста , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Морская Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Куриный Бульон. 晚餐: Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Теремок Морс Клюквенный, Говяжий Стейк (Только Постный), Кинза. 小食/其他: Сливы, Зефир Калужский Зефир, Из Углича Молоко Топленое, Кофе, Евроспар Окорок Тамбовский, Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|