在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 75.66克 | 蛋白质: 92.53克 | 碳水物: 197.62克.
早餐: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 午餐: Дыня Торпеда, Большемясов Сосиски Молочные, Овощное Рагу. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Котлета Домашняя. 小食/其他: Варенье, Козельское Молоко Мороженое Пломбир Шоколадный, Зорька и Милка Десерт Творожный "Тирамису", Real Сырники Классические. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|