在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2205 千卡
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脂肪: 80.56克 | 蛋白质: 110.27克 | 碳水物: 131.02克.
早餐: Lidl Knäckebröd Volkoren, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Boerenkaas Belegen 48+. 午餐: Groene Olijven, Komkommer, Tonijn in Water (uit Blik), Bosui of Lenteui, AH Snack Tomaatjes. 晚餐: Rosé, AH Tiramisu, Spare Rib Express Spare Ribs Sweet, AH Runder Hamburger, AH BBQ Kipsate, Jumbo Ceasar Salade. 小食/其他: Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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