在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 66.04克 | 蛋白质: 85.41克 | 碳水物: 102.20克.
早餐: Galbani Сыр для Пиццы, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Приготовленный Лук, Мистраль Булгур Приготовленный . 午餐: Йогурт Домашний, Гармония Сметана 20%, Сыр Гауда, Кабачковые Оладьи, Куриный Фарш. 晚餐: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Фарш, Швепс Биттер Лемон. 小食/其他: Сливы, Нектарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Яшкино Конфеты Крокант. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|