在2020年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2844 千卡
|
脂肪: 88.61克 | 蛋白质: 102.38克 | 碳水物: 369.69克.
早餐: Соевый Соус, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Домино Торт Йогуртовый Киви-Персик, De Cecco Оливковое Масло. 午餐: Orasi Миндальное Молоко, Ролл с Лососем, Салат Цезарь с Семгой, Наполеон ПП. 晚餐: Миндаль Миндаль, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Увелка Пшеничная Каша , Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 小食/其他: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Volko Molko Сгущенка Соевая Вареная, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Вино Сухое, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|