在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 17.88克 | 蛋白质: 88.75克 | 碳水物: 122.12克.
早餐: 햇살닭 현미 닭가슴살 스테이크, 찐단호박, 새송이버섯, 아오리사과, 참외, 전원식품 시나몬가루, 꿀, 양상추, 청양고추, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. 午餐: 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛, 단호박찜, 오이 (껍질 포함), 당근. 晚餐: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 단호박찜, 방울 토마토, 이디야 카페라떼. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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