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TonyFar的日记, 2020年08月6日

在2020年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
104.1 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2020年08月6日:
1365 千卡 脂肪: 33.40克 | 蛋白质: 85.00克 | 碳水物: 170.84克.   早餐: Havregrøt lettkokte 80g. 午餐: Wasa Husman, Kaviar 5g, Bremykt 5g. 晚餐: Erter tørkede COOP 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 小食/其他: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Gulrot 100g. 更多的......
3173 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

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