在2020年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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66.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 107.31克 | 碳水物: 115.58克.
早餐: 科迪 纯牛奶100%, 星巴克 美式咖啡(大杯), 玩铁猩猩 鸡胸肉丸. 午餐: 荷包蛋, 洋蔥炒蛋, 雞腿(烤製或烘焙), 烤地瓜. 晚餐: 洋蔥炒蛋, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 雞腿(烤製或烘焙), 炒青菜. 小食/其他: 泰山 仙草蜜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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