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Bindarova的日记, 2020年08月6日

在2020年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
54.2 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月6日:
1490 千卡 脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 108.91克 | 碳水物: 132.27克.   早餐: Лента Масло Кукурузное , Добрый Апельсиновый Сок, Hortex Клубника Замороженная, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Кудесница Мука Кукурузная, Лента Мука Пшеничная, Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо Куриное. 午餐: Огурец (с Кожурой), Голубика, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сити Гурмэ Драники Картофельные . 晚餐: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Соевый Протеин. 更多的......
1338 千卡 运动: 休息 - 19 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 48 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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