|
lingkr perut 87 kg
|
74.9 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 78.92克 | 碳水物: 200.03克.
早餐: Kopi, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pronas Kornet Daging Sapi, Cap Cay Kuah. 午餐: Nasi Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Goreng, Pepaya Muda, Alfamart Daun Pepaya, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 晚餐: Kroket, Jeruk, Jeruk, Kacang Rebus, Lemper. 小食/其他: Cimory Cimory Yogurt Drink Low Fat Banana. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|