在2020年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.4 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 60.77克 | 碳水物: 167.69克.
早餐: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. 晚餐: Морковь по-Корейски, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Яйцо, Сметана 20%, Помидоры. 小食/其他: Круглый Год Финики Сушеные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|