在2013年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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70.2 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 70.37克 | 蛋白质: 40.49克 | 碳水物: 246.58克.
早餐: Bananas, Oatmeal, Coffee (Instant Powder). 午餐: Au Bon Pain Gelatin Dessert (Lemon), Atlanta Bread Company Cookies and Cream Cheesecake, Pepsi Diet Pepsi, Reser's Homestyle Cole Slaw, Rye Bread. 晚餐: Horseradish, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Onions, Premio Fresh Bratwurst, Lettuce, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Miller Brewing Company Miller Lite Beer (12oz). 更多的......
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2769 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时 和 45 分钟, 购物 - 30 分钟, 家务 - 6 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加5.8 公斤
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