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#TPM😓
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62.9 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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757 千卡
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脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 52.49克 | 碳水物: 48.90克.
早餐: Psyllium. 午餐: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Salsinha, Jasmine Chia em Grãos, Jasmine Linhaça Marrom , Pimentão Verde, Tomates. 晚餐: Amendoim & Cia Pasta De Amendoim Com Alfarroba, Essential Nutrition Xilitol, Panqueca de Chocolate Fit, Elegê Leite em Pó Desnatado, Psyllium, Brigadeiro de Colher. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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