在2010年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 41.18克 | 蛋白质: 114.25克 | 碳水物: 72.37克.
早餐: Egg, Ezekiel 4:9 Bread, 2% Milk American Singles, Beef Franks 97% Fat Free, Psyllium Husks. 午餐: Parmesan Cheese (Grated), Mushrooms, Onions, Glenn's Balsamic Dressing, Green Leaf Lettuce, Green Peppers, Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (with Peel), Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread. 晚餐: 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), Organic Brown Eggs (Large), Psyllium Husks. 更多的......
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一个星期减少17.1 公斤
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