在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 96.25克 | 蛋白质: 218.79克 | 碳水物: 136.39克.
早餐: Soy Milky Soy Milky, True Elements Rolled Oats, Dried Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Asitis Whey Protein, Raisins. 午餐: Roti, Green Garden Green Peas, Onions, BORGES Extra Virgin Olive Oil, Dharaa Soy Product Soy Paneer Plain Tofu, Gadwal Paneer Paneer, Mother Dairy Probiotic Dahi, Cabbage. 晚餐: Red Tomatoes, Cabbage, Green Beans, BORGES Extra Virgin Olive Oil, Gadwal Paneer Paneer, Dharaa Soy Product Soy Paneer Plain Tofu, Green Garden Green Peas. 小食/其他: Gulab Jamun, Asitis Whey Protein, Barbell Nutrition Micellar Casien, Soy Milky Soy Milky, Amul Sugar Free Dark Chocolate, Almonds, Cashew Nuts, Walnuts, Almonds. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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