|
Pq senhor,pq temos período menstrual 🤦🏻♀️
|
90.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 40.14克 | 碳水物: 115.62克.
早餐: Itambé Requeijão Cremoso Light, Frescatino Polenghi Light , Café com Leite e Açúcar, Banana Prata, Visconti Torrada Multigrãos. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Bife a Milanesa, Frescatino Polenghi Light , Couve Refogada, Tomates, Berinjela Cozida. 晚餐: Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Tradicional, Folha de Beterraba. 小食/其他: Qualy Aéra, Visconti Torrada Multigrãos, Café com Leite e Açúcar, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Guacamole com Tomates, Abacaxi. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|