在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 59.09克 | 碳水物: 66.01克.
早餐: Kiwi, Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Gorgonzola, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Batata Doce, Brócolis Cozido, Abobrinha, Acelga. 晚餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Gorgonzola, Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. 小食/其他: Nestlé Creme de Leite, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Flormel Chips de Côco, Sementes de Girassol Secas sem Casca. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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