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helenkato
日记
2020年08月5日
helenkato的日记, 2020年08月5日
helenkato的个人资料
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在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
58.7 公斤
最近减少:
13.3 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月5日:
291 千卡
脂肪: 14.10克 | 蛋白质: 12.14克 | 碳水物: 31.12克.
早餐:
Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Ovo Mexido, Zona Sul Focaccia Alecrim.
小食/其他:
Suco Verde.
更多的......
1898 千卡
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
稳定体重
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