在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1014 千卡
|
脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 52.64克 | 碳水物: 131.27克.
早餐: Ржаной Хлеб, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Икра Красная, Monin Сироп Амаретто, Сливочное Масло. 午餐: Суп-Пюре из Тыквы, Сырные Шарики, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. 晚餐: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Оливковое Масло, Красный Лук, Грудка Индейки, Мистраль Кускус, Помидоры Черри, Маслины. 小食/其他: Кукуруза Вареная, Удачный День Шиповник. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|