在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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99.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 69.97克 | 蛋白质: 72.28克 | 碳水物: 164.29克.
早餐: Mantequilla de Maní, Banana, Pan Blanco Tostado, CasanCrem CasanCrem Clásico. 午餐: Garcia Ricotta, Tarta de Calabaza, Zanahoria, Huevo (Entero). 晚餐: Banana, Arcor Jugo en Polvo, Repollo Verde, Zanahoria, Garbanzos Cocidos, Paladini Jamón Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 小食/其他: Mantequilla de Maní, Pan Blanco Tostado, Café. 更多的......
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3930 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 修理 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 洗碗 - 2 小时, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 吸尘 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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