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Juan0109的日记, 2020年08月5日

在2020年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月5日:
1311 千卡 脂肪: 22.45克 | 蛋白质: 116.33克 | 碳水物: 163.22克.   早餐:  Té Verde, Super Pollo Pechuga Deshuesada,  Arepa,  Jugo Verde. 午餐: Gourmet Crema de Zapallo, San Jose Pollo Desmenuzado en Agua, Carozzi Pasta Integral. 晚餐: Pechuga de Pollo,  Tomates, Lechuga. 小食/其他:  Peras. 更多的......
2057 千卡 运动: Pesas - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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