|
5agustos
|
61.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 47.92克 | 碳水物: 143.16克.
早餐: Dost Süzme Peynir, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. 晚餐: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Baget. 小食/其他: Küp Şeker, Türk Kahvesi, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|