在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 53.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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633 千卡
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脂肪: 16.98克 | 蛋白质: 49.28克 | 碳水物: 67.33克.
早餐: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Dolcezze del Mattino Frollini Integrali. 午餐: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Athena Burger Tonno, Olive e Pomodorini. 晚餐: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Pesca. 更多的......
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2051 千卡
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运动:
post cena - 49 分钟, post colazione - 50 分钟, post pranzo - 53 分钟, 休息 - 13 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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