注册  |  登录

ercanülker的日记, 2020年08月5日

在2020年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
101.6 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 19.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月5日:
2628 千卡 脂肪: 90.85克 | 蛋白质: 94.36克 | 碳水物: 370.32克.   早餐:  Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri,  Yeşil Zeytin,  Haşlanmış Yumurta,  Susamlı Simit. 午餐: Osmanoğlu Fırın Sütlaç,  Beyaz Ekmek,  Lavaş,  Haydari,  Şakşuka, Baştacı Et Döner ,  Bulgur Pilavı,  Ezogelin Çorbası. 晚餐:  Zeytinyağlı Yaprak Sarma,  Cacık,  Kepekli Ekmek,  Bulgur Pilavı,  Patlıcan Musakka. 小食/其他:  Un Helvası,  Karpuz. 更多的......
一星期增加6.3 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ercanülker的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。