在2020年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 41.13克 | 蛋白质: 80.02克 | 碳水物: 97.09克.
早餐: Berg Double Smoked Ham, Philadelphia Original Cream Cheese, Rye Bread , Dairy Farmers Skim Milk, Decaffeinated Espresso Coffee. 午餐: Dairy Farmers Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Aldi Protein Bar, Red Delicious Apples, Oh So Natural Wholefoods Crunchy Peanut Butter. 晚餐: Potato (Flesh and Skin) , Cherry Tomatoes, Dill , Cucumber (with Peel) , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato . 小食/其他: Rooibos, Honey . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|