在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 47.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1885 千卡
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脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 92.42克 | 碳水物: 248.52克.
早餐: Финик, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Простые Гренки. 午餐: Чеснок, Джемы и Варенья, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Tokimo Крабовое Мясо, Хлеб Дарницкий, Гродфуд Паштет Куриный Печеночный, Греческий Салат. 晚餐: Нектарины, Огурец (с Кожурой), BeFit Суп Грибной с Картофелем , Суп Грибной, Кухня на Районе Грибной Суп . 更多的......
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2306 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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