在2020年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 123.22克 | 碳水物: 146.52克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Олейна Подсолнечное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Дыня, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком", Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Мистраль Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. 小食/其他: Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|