在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 111.06克 | 碳水物: 82.55克.
早餐: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Котлеты из Говядины. 晚餐: Рагу с Курицей. 小食/其他: Ранетки, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Банан, Olimp Sport Nutrition Протеин. 更多的......
|
稳定体重
|