在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 77.04克 | 蛋白质: 110.80克 | 碳水物: 177.80克.
早餐: Первый Вкус Творог Классический 5%, Фундук Фундук, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. 午餐: Макдоналдс Сахар, Свой Урожай Малина , Haribo Мармеладные Мишки, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, ВкусВилл Курица, Vитамин Вишня . 晚餐: Магнит Арбуз, Vитамин Вишня , Grow Food Кабачки, Яйцо М (Три Несушки). 小食/其他: Molli Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|