在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 50.01克 | 蛋白质: 77.47克 | 碳水物: 241.18克.
早餐: Kubis Hijau Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 午餐: Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Panjang, Mentimun (dengan Kulit), Cabe Rawit/Cabe Merah, Telur, Kubis, Carrefour Kencur, Garam Laut, Bawang Putih. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix, Kartika Sari Pisang Bolen, Nasi Putih, Jeruk. 小食/其他: Royco Royco Ayam, Bawang Putih Bubuk, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Rengginang, Opak, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|