在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2758 千卡
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脂肪: 96.66克 | 蛋白质: 167.77克 | 碳水物: 273.72克.
早餐: Quaker 오트밀 오리지널, 바나나, 달걀. 午餐: 달걀, 현미밥, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 브로콜리, 그린빈, 대추토마토. 晚餐: 닭가슴살, 현미밥, 익힌 브로콜리 (생야채), 그린빈, 토마토, 달걀. 小食/其他: 하이네켄 맥주, CJ 비비고 왕교자, 엽기떡볶이, 우유, 닭가슴살, 아보카도, 식빵, 달걀. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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