在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 34.18克 | 蛋白质: 129.14克 | 碳水物: 138.40克.
早餐: 竹筍（瀝乾，罐頭）, 星巴克 拿铁咖啡, 雞蛋麵（煮熟）. 午餐: 炒青菜, 星巴克 拿铁咖啡, 雞胸肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 晚餐: 烤或水煮魚, 炒青菜, 雞腿（烤製或烘焙）. 小食/其他: 綠茶, 泰山 仙草蜜. 更多的......
|
稳定体重
|