在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 103.02克 | 碳水物: 133.09克.
早餐: Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). 午餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Udang, Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Cap Cay Kuah. 晚餐: Cumi-cumi, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Kerang (Spesies Campuran), Ikan Panggang. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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