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Akhirnya tercapai 50kg,sekarang start new target lagi ya!! Semangatt!
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50 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 45.56克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 149.64克.
早餐: Pisang Goreng. 午餐: Royco Royco Ayam, Jagung, Daun Bawang (Loncang), Telur, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Bango Kecap Manis Light, Selada Kol, Brokoli, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam, Nasi Putih, Bawang Putih. 小食/其他: Klepon. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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