candychou0319的日记, 2020年08月4日

總水2520
8:30 水300 科減
9:30 水220
大熱拿
10:30 水300
11:30 水400
13:00 運動 水400
14:00 教練健身餐/雞牛菜蛋
15:30 水300
16:30💩 果凍*2
6:20 科減
20:30 水600
22:30 宵夜7-11便當

52.4 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.