在2010年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1971 千卡
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脂肪: 106.40克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 229.83克.
早餐: Chocolate Soy Milk, Apples. 午餐: dark chocolate, peanut butter, apple, avocado, cranberries, chees, olive oil, salad. 晚餐: Meatless Spaghetti Sauce, Whole Wheat Spaghetti. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn. 更多的......
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2538 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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