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体脂肪率8.8
背中の日
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66.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2389 千卡
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脂肪: 85.35克 | 蛋白质: 118.46克 | 碳水物: 290.48克.
早餐: ロッテ ZERO ノンシュガーチョコレート, ドトールコーヒー ソフトクッキー チョコチップ, ビーフシチュー, ベーコン, 雪印乳業 とろけるスライス, まいたけ, 卵. 午餐: ポテトサラダ, ローソン ひじき煮, ブロッコリ, 卵焼き, 韓国海苔, 白菜, きゅうり, セブンイレブン しらす干し. 晚餐: かき氷, あきんどスシロー 鯛, かっぱ寿司 いわし, かっぱ寿司 赤えび, かっぱ寿司 サーモン, なか卯 サーモンいくら丼, 味噌, 玄米（中粒、調理済み）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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