注册  |  登录

TonyFar的日记, 2013年07月15日

在2013年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
96.7 公斤 最近减少: 13.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年07月15日:
2150 千卡 脂肪: 78.29克 | 蛋白质: 94.20克 | 碳水物: 263.45克.   早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 15g. 小食/其他: Snack is Henning Olsen, Maxim Energy bar banan/chocolate. 更多的......
2650 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


TonyFar的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。