在2020年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 121.97克 | 碳水物: 208.14克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 午餐: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 晚餐: 野菜スープ, ワンタンスープ, 炒り卵, 焼鮭, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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