|
Sabahtan beri uygulamaya girmeye çalışıyorum. Tam giriyorum atıyor beni 🙄 kafası mı gitti nedir🤷♀️ neyse 1 günde 700 gram ödem gitmiş🤗
|
69.3 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 94.00克 | 蛋白质: 79.65克 | 碳水物: 91.46克.
早餐: Amigo Kızarmış Yer Fıstığı, Aknaz Krem Peynir , Canbis Karabuğday Patlağı, Namet Hindi Füme, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Yeşil Biber, Yumurta, Amigo Çiğ Badem, Zeytinyağı. 晚餐: Salçalı Makarna, Tavuk Kelebek, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur. 小食/其他: XL Kakao Kaplamalı Marshmallowlu Bisküvi, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, BAYVİTAL Aspir Yağı, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|