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2° step carb +20 / 190gr
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 129.97克 | 碳水物: 190.19克.
早餐: Tre Mulini Cereali Multi Grain, Nutrimy Latte di Soia al Cioccolato. 午餐: Fior di Natura Salsa di Soia, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Piselli Fini 2, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Fior di Natura Gallette di Riso, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carote, Pomodori. 小食/其他: Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Myprotein Avena Istantanea. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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